Pormaskar – varför får man dem och hur tar man bort dem?
Pormaskar är små tilltäppningar i huden som ofta syns som mörka prickar – särskilt på näsan, hakan och i T-zonen. De kan vara envisa, och även efter att de blivit mindre synliga kan de komma tillbaka.
Men pormaskar beror inte på att huden är smutsig, och lösningen är därför inte heller att rengöra eller skrubba huden så mycket som möjligt. En bra hudvårdsrutin handlar istället om att rengöra huden skonsamt, begränsa ansamlingen av talg och döda hudceller och samtidigt bevara fukt och balans i huden.
I den här guiden tittar vi närmare på varför pormaskar uppstår, varför de ofta syns på näsan, skillnaden mellan pormaskar och talgfilament, samt hur du kan vårda hud med tendens till pormaskar och tilltäppta porer.
Upplever du pormaskar tillsammans med finnar och andra orenheter kan du även utforska vår hudvård för oren hud.
Vad är pormaskar?
Pormaskar uppstår när en hårfollikel blir tilltäppt av bland annat talg och döda hudceller.
De mörka pormaskarna kallas öppna komedoner. Här är tilltäppningen öppen mot hudens yta, och materialet i poren reagerar med luften. Det är denna oxidation som ger pormasken dess mörka färg – inte smuts.
Det finns även stängda komedoner, där tilltäppningen är täckt av hud. De syns ofta som små ljusa eller hudfärgade knottror.
Det är därför en missuppfattning att pormaskar nödvändigtvis är ett tecken på dålig hygien. Även hud som rengörs varje dag kan ha tendens till pormaskar.
Varför får man pormaskar?
Pormaskar uppstår när talg och döda hudceller ansamlas i hårfollikeln och bildar en tilltäppning.
Hur mycket talg huden producerar varierar från person till person. Därför upplever vissa pormaskar oftare än andra. Fet och kombinerad hud kan exempelvis ha större tendens till tilltäppta porer, men pormaskar kan förekomma hos olika hudtyper.
Hudvård kan också spela en roll. Mycket tunga produkter kan för vissa vara mindre lämpliga, medan överdriven rengöring och exfoliering kan irritera huden. Målet är därför inte att avlägsna så mycket olja från huden som möjligt, utan att hitta en rutin som passar huden.
Varför får man pormaskar på näsan?
Näsan är ett av de vanligaste ställena att uppleva pormaskar på. Det hänger bland annat ihop med att näsan är en del av T-zonen, där talgproduktionen ofta är högre.
Det kan göra ansamlingar i porerna mer synliga, och därför söker många specifikt efter ett sätt att få bort pormaskar på näsan.
Men innan du försöker få bort de små mörka prickarna finns det en viktig skillnad att känna till: Det är inte säkert att alla prickar är pormaskar.
Pormaskar eller talgfilament – vad är skillnaden?
Små prickar på näsan uppfattas ofta automatiskt som pormaskar. Men många av dem kan i själva verket vara talgfilament.
Talgfilament är en naturlig del av huden och hjälper till att transportera talg genom hårfollikeln mot hudens yta. De kan vara särskilt synliga på näsan och framstår ofta som många små, relativt enhetliga gråaktiga eller mörka prickar.
En pormask är däremot en faktisk tilltäppning – en komedon.
Det är en viktig skillnad, eftersom talgfilament inte är något som ska ”tas bort” permanent. Även om de blir mindre synliga efter rengöring eller exfoliering, kommer de naturligt att kunna bli tydliga igen.
Målet med hudvården bör därför inte vara en helt porfri näsa, utan en hud som känns välvårdad och är i balans.
Hur får man bort pormaskar?
Det finns inte en metod som permanent tar bort pormaskar för alla. Hudens produktion av talg och döda hudceller fortsätter naturligt, och därför kan nya tilltäppningar uppstå.
En konsekvent hudvårdsrutin kan dock bidra till att hålla huden ren och minska ansamlingar som kan bidra till pormaskar.
Här är de steg vi särskilt skulle fokusera på.
Beauty of Joseon Ginseng Cleansing Oil
På kvällen kan en oljebaserad rengöring vara ett bra första steg. Beauty of Joseon Ginseng Cleansing Oil är en oljebaserad ansiktsrengöring som används på torr hud och hjälper till att lösa upp bland annat makeup, solkräm och överflödigt talg.
Massera försiktigt in produkten i huden, tillsätt vatten för att emulgera rengöringsoljan, och skölj därefter noggrant. Vid hud med tendens till pormaskar är det inte nödvändigt att skrubba eller massera näsan hårt.
ANUA Heartleaf Quercetinol Pore Deep Cleansing Foam
Efter den oljebaserade rengöringen kan du följa upp med ANUA Heartleaf Quercetinol Pore Deep Cleansing Foam. Den vattenbaserade rengöringen tar bort rester från första rengöringen samt svett, smuts och andra vattenlösliga orenheter.
Kombinationen av en oljebaserad och en vattenbaserad rengöring kallas dubbelrengöring och används särskilt som en del av kvällsrutinen. Det handlar om två olika typer av rengöring – inte om att skrubba huden hårdare.
Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner
Exfoliering kan vara relevant när pormaskar och tilltäppta porer är ett återkommande problem. I vår rutin för oren hud ingår Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner, som kombinerar AHA, BHA och PHA.
BHA är fettlöslig och är därför särskilt intressant i hudvård för hud med tendens till talg och tilltäppningar, medan AHA främst exfolierar hudens yta. PHA är likaså en exfolierande syratyp.
Om din hud inte är van vid syror bör de introduceras gradvis, och du bör följa användningsanvisningarna för den specifika produkten.
SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule
Ett klassiskt misstag vid fet och oren hud är att fokusera så mycket på rengöring och exfoliering att den vårdande delen av rutinen glöms bort.
Efter toner kan du exempelvis använda SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule, som innehåller centella asiatica och tillför ett lätt, vårdande steg till rutinen.
Hud med tendens till pormaskar behöver fortfarande fukt. Målet är inte att torka ut huden.
Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Cream
Som sista vårdsteg kan Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Cream användas för att tillföra fukt och avsluta rutinen.
På morgonen bör hudvården avslutas med solkräm. Om du använder exfolierande syror är det dessutom viktigt att följa produktens anvisningar om användning och solskydd.
En komplett hudvårdsrutin för pormaskar och oren hud
Pormaskar uppträder inte nödvändigtvis ensamma. Kanske upplever du samtidigt finnar, fet T-zon eller andra typer av orenheter.
I så fall kan det vara mer meningsfullt att se över hela hudvårdsrutinen än att bara behandla enstaka pormaskar på näsan.
Vår 5-stegsrutin består av Beauty of Joseon Ginseng Cleansing Oil → ANUA Heartleaf Quercetinol Pore Deep Cleansing Foam → Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner → SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule → Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Cream.
Rutinen samlar därmed rengöring, exfoliering, ampull och fuktvård i en samlad K-Beauty-rutin.
Vill du ha hela rutinen samlad?
Se vår 5-stegs hudvårdsrutin för oren hud, där alla fem produkter är samlade i en rutin.
Du behöver inte introducera alla nya produkter samma dag. Om flera produkter är nya för din hud kan det vara en fördel att introducera dem gradvis, så att det är lättare att hålla koll på hur huden reagerar.
Ska man klämma pormaskar?
Det kan vara frestande – särskilt när en pormask sitter mycket synligt på näsan.
Men upprepad klämning och hårt tryck på huden kan irritera området och skada hudens yta. Därför rekommenderar vi inte att utklämning blir en fast del av din hudvårdsrutin.
Om du har många eller mycket envisa pormaskar och önskar manuellt avlägsnande kan du istället överväga professionell vägledning eller behandling.
Fungerar porestrips och nässtrips mot pormaskar?
Porestrips kan ta bort material från hudens yta och därmed ge en omedelbar synlig effekt.
Det betyder dock inte nödvändigtvis att problemet är löst. Hudens talgproduktion fortsätter, och både tilltäppningar och synliga talgfilament kan bli tydliga igen.
Porestrips bör därför inte stå ensamma som lösningen på återkommande pormaskar. En konsekvent hudvårdsrutin ger en bättre grund för den löpande vården av huden.
Kan man skrubba bort pormaskar?
En fysisk skrubb kan få huden att kännas slätare eftersom den tar bort döda hudceller från ytan. Men pormaskar sitter i hårfollikeln, och därför är hård skrubbning inte nödvändigtvis lösningen.
För mycket friktion kan dessutom irritera huden.
Om du redan använder en produkt med exfolierande syror finns det inte heller nödvändigtvis behov av att kombinera det med frekvent fysisk exfoliering.
Hur snabbt kan pormaskar bli mindre synliga?
Hudvård kräver som regel konsekvens.
Hur snabbt du upplever en skillnad beror bland annat på din hud, hur lätt dina porer täpps till och vilka produkter du använder. Därför är det inte meningsfullt att lova att pormaskar försvinner efter ett visst antal dagar eller veckor.
Det viktigaste är att använda produkterna enligt anvisningarna och utvärdera hudens utveckling över tid snarare än att ständigt byta mellan olika behandlingar.
Kan pormaskar komma tillbaka?
Ja.
Även om en pormask tas bort eller blir mindre synlig fortsätter huden att producera talg och stöta bort hudceller. Därför kan poren bli tilltäppt igen.
Det är just därför en regelbunden hudvårdsrutin är mer relevant på lång sikt än att bara fokusera på att få bort den enskilda pormasken.
När är det mer än vanliga pormaskar?
Pormaskar är mycket vanliga, men de kan också förekomma tillsammans med mer uttalade former av akne.
Om du upplever många inflammerade, smärtsamma eller djupa orenheter, eller om huden påverkar dig mycket, bör hudvårdsprodukter inte nödvändigtvis stå ensamma. Här kan det vara relevant att tala med din läkare eller en hudläkare om möjligheterna.
Vanliga frågor om pormaskar
Varför får jag pormaskar?
Pormaskar uppstår när talg och döda hudceller ansamlas och täpper till en hårfollikel. Om tilltäppningen är öppen mot hudens yta kan materialet oxidera och få den mörka färg som kännetecknar en svart pormask.
Varför får jag så många pormaskar på näsan?
Näsan är en del av T-zonen, där talgproduktionen ofta är högre. Därför är pormaskar och andra synliga prickar ofta mer framträdande här. Många små enhetliga prickar på näsan kan dock vara talgfilament och inte egentliga pormaskar.
Är pormaskar svarta på grund av smuts?
Nej. Den mörka färgen på en öppen pormask beror på oxidation av materialet i den öppna komedonen – inte på att poren är fylld med svart smuts.
Vad är skillnaden mellan pormaskar och talgfilament?
En pormask är en tilltäppt hårfollikel. Talgfilament är naturliga strukturer som hjälper till att föra hudens talg mot ytan. De kan likna små pormaskar, särskilt på näsan, men är en normal del av huden.
Vad hjälper mot pormaskar?
En skonsam och konsekvent hudvårdsrutin med rengöring, relevant exfoliering och fuktvård är en bra utgångspunkt. BHA används ofta i produkter för hud med tendens till talg, pormaskar och tilltäppta porer.
Är BHA bra för pormaskar?
BHA är fettlöslig och används ofta i exfolierande hudvård för fet hud och hud med tendens till tilltäppta porer. Om du är nybörjare på exfolierande syror bör de introduceras gradvis och användas enligt produktens anvisningar.
Är pormaskar och finnar samma sak?
Nej. Svarta pormaskar är öppna komedoner och är vanligtvis inte inflammerade på samma sätt som röda finnar. Det är dock möjligt att ha både pormaskar, stängda komedoner och finnar samtidigt.
Kan man få bort pormaskar permanent?
Det finns ingen garanti för att pormaskar aldrig kommer igen. Huden producerar löpande talg och stöter bort hudceller, och nya tilltäppningar kan därför uppstå. En konsekvent rutin kan bidra till att hålla huden välvårdad och begränsa ansamlingar.
Hitta hudvård för hud med tendens till pormaskar
Pormaskar är vanliga och är inte ett tecken på att du inte rengör huden tillräckligt bra. Särskilt runt näsan kan några av de prickar som liknar pormaskar dessutom vara naturliga talgfilament.
Istället för att klämma, skrubba eller försöka torka ut huden kan du fokusera på en enkel och konsekvent rutin med skonsam rengöring, målinriktad exfoliering och tillräcklig fukt.
Om pormaskar uppträder tillsammans med finnar, tilltäppta porer och andra orenheter kan du se vår kompletta hudvårdsrutin för oren hud med de fem produkter som vi har gått igenom i guiden.
